Zácpa? Tyhle potraviny vám s ní pomůžou zatočit!

Zácpa: Co jíme? Naše strava hraje klíčovou roli v prevenci a léčbě zácpy. Zvýšení příjmu vlákniny je jedním z nejdůležitějších kroků. Vláknina, kterou najdeme v ovoci, zelenině a celozrnných produktech, dodává stolici objem a usnadňuje její průchod trávicím traktem. Začněte svůj den miskou ovesné kaše s ovocem...

Zdraví

30. 11. 2024